Internal Server Error

Помогите спасти форум от умирания.
Не с того не с сего выдает постоянно :

Internal Server Error

The server encountered an internal error or misconfiguration and was unable to complete your request.

Please contact the server administrator, webmaster@.com and inform them of the time the error occurred, and anything you might have done that may have caused the error.

More information about this error may be available in the server error log.

Additionally, a 404 Not Found error was encountered while trying to use an ErrorDocument to handle the request.

Смотрел логи, ничего такого не увидел. Проблема в основном вылазит когда заходишь в темы где более 5 страниц постов.
Последние что ставил была репутация и массовая рассылка. [расширения в смысле] Но сейчас я все удалил кроме критичных ЛС, Спасибо и Репутацию оставил (репутацию просто отключил, не удаляя не думаю что у всех все норм а у меня все упало из-за неё) ну и простые типа последние сообщение итп, которые ставят сразу короче.
Рылся в инете в поисках ответа в некоторых местах грешат на .htaccess. Переписывал из архива новый. Да и так сравнивал все как по умолчанию.
Хостер говорит мол много запросов, но щас я уже почти все отключил форум голый. Так же он в режиме профилактики ни кто кроме меня по нему не шоркается откуда запросы ? и какая нагрузка? мне не понятно, подозреваю им просто лень связываться. Помогите пожалуйста, не хочется терять все темы и всё заново начинать.